Одно место для всего
Заведите одну папку — бумажную или в телефоне. Складывайте туда заключения врачей, результаты обследований и списки назначений.
Что стоит сохранять
- Заключения и рекомендации после консультаций.
- Результаты анализов и обследований с датами.
- Названия средств и препаратов, которые вы применяли.
- Фотографии изменений кожи с датой съёмки.
Короткие заметки
Иногда полезно записывать пару строк: что изменилось, что вы начали или перестали использовать. Через несколько месяцев такие заметки помогут восстановить картину без догадок.
Перед приёмом
Пролистайте папку накануне визита и отложите самое важное. Так на консультации останется больше времени для разговора.
Ваша история — важная часть картины, которую мы будем разбирать вместе.